窗簾

Mamma Mia瑜珈我的瑜珈老師Monica 是位很有創意的老師前天晚上上她的瑜珈課時, 她突然跟我們說要大家來段Free Style瑜珈作為開場的"暖身"我當時聽了覺得很好奇, 跟著Monica上了四年多的瑜珈我可是沒有聽過有Free Style的瑜珈姿勢正在覺得很納悶的時候, 忽然從教室裡的喇叭傳出了一首很熟悉的歌曲那就是ABBA合唱團唱的Dancing Queen(這首歌正是目前上映的電影"Mamma Mia的主題曲"呢!)By the way, 跟大家說一各笑話, 那就是上各星期二地震的時候Monica老師正帶著她七十多歲的母親在震央Chino Hills的電影院裡看這部電影呢!Monica老師說地震的時候, 電影正播到全體演員一起在唱這首Daning Queen的歌當她正陶醉在優美的音樂當中, 突然一陣地動天搖Monica老師說她還以為是這部電影的特殊效果呢! 哈!Ok! 話說回來, 原來Monica老師很喜歡這首Dancing Queen的歌曲音樂所以她異想天開要我們隨著輕快的音樂節拍讓自己的身體自由的擺動, 隨著自己的意思擺動每個人可以跳自己想要表達的方式, 這就是Free Style剛開始我們每個人都很不習慣這樣的瑜珈因為我們一像都是跟著Monica老師的指令作瑜珈動作的說老師看我們大家身體都僵硬愣在哪裡不知如何是好於是老師開頭跳起了幾各簡單的姿勢原來像把兩手高高舉起來左右搖擺, 身體隨意扭動甚至老師還走下來跟好幾位同學跳"屁股的碰碰舞"就這樣很快地整各教室的氣氛都輕鬆活潑了起來每個人都放鬆身體自由地擺動, 每個人的臉上都露出了很快樂的笑容呢!我也覺得自己的身體比平日還要relax和柔軟了許多很快地這首Dancing Queen的音樂就結束了大家都感受到Monica老師創新的瑜珈暖身真的讓身體紓解了很多大家都很滿意很高興地熱情地鼓掌來感謝Monica老師!  .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .